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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

SCIENCE IN SPORTS

道をあるいているとすでに秋の感じ。今年は夏らしい夏は無かったな・・・8月はロクに
トレーニングせずに終わろうとしている・・・。
風邪引いて寝込んでいたらいつの間にか埼玉BRM0905は締め切っていた。

書店に行って将来必要になるかもしれない本を買ってお勉強。



今日のトレーニング
なし(体調不良)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 245 km
MTB  BIKE 40 km

ROAD RUN 8 km
TRAIL RUN 29 km

SWIM 0 min
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  1. 2009/08/27(木) 22:01:58|
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