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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

29erSSライダーズミーティング

昨夜はジョギングの予定だったが急きょ歯医者に・・・
今日こそジョギングするぞとおもい、銭湯マップを持参

そういえば毎年、秋になると積極的にJOG&銭湯

5連休は休日出勤にならないようにしたいな



今日のトレーニング
なし


今月のトレーニング
ROAD BIKE 150km
MTB  BIKE 27km

ROAD RUN 9.5km
TRAIL RUN 34km

SWIM 0min

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  1. 2009/09/17(木) 22:07:15|
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