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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

29インチ専用HP

残念ながら昨夜のジョギング計画はなし、残業・・・
明日からの5連休、どれだけ身体を動かせるかな・・・王滝組はがんばれ!ブルべ
1000km頑張って、信越5MTと・・・みんな盛りだくさん




今日のトレーニング
なし

今月のトレーニング
ROAD BIKE 150km
MTB  BIKE 27km

ROAD RUN 9.5km
TRAIL RUN 34km

SWIM 0min
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  1. 2009/09/18(金) 12:38:19|
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