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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

飯能で加圧トレーニング

1日会社を休むと、メールの嵐・・・
トレランとバイクの2つは軽く流したつもりでも、体中に筋肉痛・・・

この土曜日に道路で見かけたもの。
何の卵なんだろう~オタマジャクシになるのか?それともサンショウオか?
春はもうすぐです・・・

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今日のトレーニング
なし

2月のトレーニング
ROAD BIKE 36km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 45km
TRAIL RUN 20km

SWIM 30min

今月のトレーニング
ROAD BIKE 20km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 0km
TRAIL RUN 10km

SWIM 0min
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  1. 2010/03/02(火) 20:35:35|
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