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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

リベラ錬

昨夜はリベラ錬の日でした。

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こいつをやっつけるには鍛錬が必要で~す。
DNSだった方々、残念、美味しかったです。

1ポンド+ご飯(ビールは残念ながら飲まず)でワイワイと。
なんと、うら若き可愛い女性もご一緒でした・・・。

ネパールの話はみんな興味深々、TDNサポートしてくださる?みたいです。
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今日のトレーニング
飯能ー川崎間通勤 疲労強度 大


今月のトレーニング
ROAD BIKE 143km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 0km
TRAIL RUN 75km

SWIM 0min
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  1. 2010/04/26(月) 20:02:48|
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