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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

kobaちゃんとリベラ

昨夜はKOBAちゃんとリベラに・・・
大阪から帰省したkobaちゃんとn@mikiさんとまたまたリベラに、1ポンド+ご飯+ウーロン茶で満足
20100502210601.jpg

あれ?半ポンド?だったのでもう半ポンド焼いてもらってOK
普通に1ポンド食べられるようになりました。
今朝は胸焼けすることなく、身体のあちこちの筋肉痛が消えている・・・まあ深い部分の慢性的な痛み(腰痛)は残っているんだけど・・・さすがにたんぱく質の大量摂取は効きます

後は炭酸泉だ・・・というわけで宮沢湖温泉へ
男湯はそれなりの混雑だが、女湯は入場制限・・・確かに館内は女性ばかりだ・・・

今日のトレーニング
なし
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  1. 2010/05/03(月) 18:07:40|
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