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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

回復WALK

本日、有休でGWです。
昨日の疲れがどよよ~~んと残っています。あれだけ運動したのに体重は200gしか変化していませんでした。
う~MU,補給がうまくいっていたということでしょうか。

回復歩きで、宮沢湖へ・・・たらたら歩いて、市内を散策。

以前から欲しかったキャップ、これで頭の熱を逃します
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アートボックスで1500円もした、ヒトアナパンチとゼッケン留めのセット、高いのでゼッケン富めだけにして100円ショップで買ったら200円でした
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秘密の塩も購入、これは某メダリストが使っているものです。
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今日のトレーニング
散歩 
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  1. 2010/05/06(木) 17:55:40|
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