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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

奥武蔵道場

土曜日のトレラン、GLにでて雨も降ってきたのでスニカーズタイム、ゆっくり歩きながら
お食事。後ろから抜かす、メタボなトレイルランナー・・・
食べ終わると、追いこんでいって当然遥かかなたに・・・う~む、抜かすときは完全に
ブッチしなきゃ・・・と、たぶんこの雨でも走っている、奥武蔵道場の方々がいるの
ね・・・

ヤツ(ストレスフル)を振り払うのじゃ
定番、タコウインナーを作ってみました
20100601205518.jpg

定番野菜炒めじゃつまらないので、そのタコウインナーを半分使って、ケチャップで炒めてみました・・・うまい
ケチャップってウインナーとあう、野菜はすこしシャキシャキ感が残っているようにしてGOOD
一応、キノコも入っています・・・ほほ
20100601210213.jpg

十穀米おにぎりと青物でお腹いっぱい・・・うううう~MU、少し作りすぎたか?
20100601210228.jpg



今日のトレーニング
なし(完全休養)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 415km
MTB  BIKE 10km

ROAD RUN 0km
TRAIL RUN 61km

SWIM 0min

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  1. 2010/06/01(火) 21:54:02|
  2. 自転車
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