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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

RaphaのRouleur magazin がカッコイイ


金曜日に無理して休んだツケが月曜日にやってきました。
しかし、金曜日に休まなければ、TDNには参加できなかったでしょう~

それほど月曜火曜と追い込まれています・・・ヽ(`⌒´♯)ノ


なのでTDNで2.5kg太ったのにもかかわらず、作ってみました
コロッケ、卵とウインナー入り野菜炒め、オニギリ、AND,初の試み、赤だしのお味噌
汁!!!パチパチパチ
赤だし、好きなんだよね~
卵とウインナー入り野菜炒め20100607201105.jpg

赤だしのお味噌汁20100607201433.jpg
20100607201413.jpg


卵は何にでも使えるじゃん・・・っで今日はもうちょっと工夫してみました

お豆腐とウインナーの野菜炒め20100608201822.jpg

五穀米と卵ののチャーハン
20100608202853.jpg

野菜炒め赤だし味噌汁20100608203538.jpg
20100608203312.jpg


決して料理ブログじゃないんですけど・・・あの野菜の残りでナに作ろう?とか
豆腐があったよな~なんて考えていると仕事のストレス回避になりますよ!!

今日のトレーニング
なし


今月のトレーニング
ROAD BIKE km
MTB  BIKE km

ROAD RUN km
TRAIL RUN km

SWIM min
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  1. 2010/06/08(火) 20:56:42|
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