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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ユガテー北向きーコマ峠 Trail RUN

夕べのお酒が残っています・・・6時に起きるもXXXX

お昼過ぎからやっとこGo
東吾野からいつものコースでトレイルをRUN

おおきなへびイチゴ?
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木苺?
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今日のトレーニング
TrailRun 15km(運動強度2 1200kcal)

今月のトレーニング
ROAD BIKE 415km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 0km
TRAIL RUN 35km

SWIM 0min
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  1. 2010/06/20(日) 17:55:53|
  2. 山走り
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