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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

秩父のBMXコースで小中学対象スクール

丸2日間、風邪でダウン・・・
ちょっとだるい~と思いつつ峠トレ、雨にぬれて免疫力低下、回復走のつもりの軽いトレ
ラン、またしても雨にぬれて・・・あわただしく川崎へ・・・

月曜日、喉が痛い、有休が余っていたので休みました、たいしたことないと思って医者
に・・・
寝ても、寝ても、一向によくならず、どんどんひどくなる一方・・・WCサッカーのTV
も見られず、じっと横になる・・・

とりあえず、仕事は山場のはずなので会社に行かねば・・・無茶苦茶なことになっていま
した・・・





今日のトレーニング
なし


今月のトレーニング
ROAD BIKE 535km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 0km
TRAIL RUN 45km

SWIM 0min

今日の情報HP

1)秩父のBMXコースで小中学対象スクール
6/26開催されていました

http://www.chichibu-bmx.jp/index.html
2)千葉でヂュアスロン

【BIKE×RUNチャレンジ in 成田 開催概要】
開 催 日:2010年7月19日(月・祝)
会  場:下総フレンドリーパーク(千葉県成田市)

競技内容
■1周1.5kmのコースで「BIKE(自転)・180分」と「RUN(ランニング)・120分」の合計
周回数を競う。
■BIKEのみ、RUNのみの参加も可能。

http://www.cyclowired.jp/?q=node/35437

3)キルシェン、昏睡状態から目覚める

http://www.cyclingnews.com/news/kim-kirchen-comes-out-of-induced-coma


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  1. 2010/06/30(水) 18:59:23|
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