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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

チチフェス

今年もチチフェスに参加・・・

O倉さんチームです・・・何せ突然なのでまったく準備ができていません
MTBにちゃんと乗ったのは王滝以来です・・・
朝、5時に起床・・・夕べもろくに寝られず睡眠薬2錠・・・
バナゴンで移動・・車の中で薬が効いてきました・・・なんか話をしながらボ~~~と

試走しながら、ヤバイ身体が動かん、MTBの感覚が鈍っています・・・

11:45 スタート
忍者さんがエース、O倉さん監督で、私がアシスト役という事で・・・
3人で27分ペース回していきます・・・

去年よりは寒くないのが良かったですが
ヘロヘロ

最終周をO倉さんがGo

21周走って、GOOOAL

5位、パチパチパチ!!!
去年に引き続き表彰です

自転車を運んでくださいました、高橋さん、O倉さん、ありがとうございました


今日のトレーニング
MTB3h 10km?(運動強度 4 2000kcal)

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  1. 2010/11/21(日) 10:23:52|
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