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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

漫画のようにボヨヨ~~ン

土曜日は午後から所用があったのでCHMのMTBへ
久しぶりのMTB、チチフェス以来です・・・
水曜日の鍛錬RUN46kmの疲れが感じられたが、普通に走れた

宮沢湖から日和田山へ・・・舗装路をみさきちゃんと会話しながらのんびり上がりました
そして、いままで行ったことが無い場所

第4の尾根?
へえ~こんなコースがあるんだ・・・
岩でごつごつ、根っこで急勾配です

途中の岩肌から行くコース、みさきちゃん、うまい・・・さすがに山岳MTBを毎週のように走っているだけあるね

私は、進入速度が速すぎた
ブレーキで前のめりに・・・フォークが沈んで・・反動で・・

ヤバイ・・
とっさに前の細い幹にしがみつき
漫画のようにボヨヨ~~ンと幹が反動

??
何が起こったかわからず
前にMTBが飛ばされて

ほっ・・・

平気です・・・どうやら衝撃映像だったようで、後の人たちは歩いて降りました。。

まあ、気持ち的に終わっちゃったのでこれでおしまい
きずいたら、両膝から擦り剥けていました

自宅に帰って、バンドエイドを貼って静養

??
翌朝になると、左ひざが動かん
え?
歩けない・・・

痛いじゃん・・骨がいちゃったか?

日曜日は医者がお休みなので静養
とりあえず、川崎に早めに戻る

っで、月曜朝一に医者へ

骨には異常なし
痛み止めのロキソニンと化膿止めのフロモックスをもらう
この薬は風邪を引いたときにもらう薬
まあ、しばらく静養すれば痛みもひくでしょう

日曜の宮沢湖は間に合いそうも無いのでDNSです


まずは普通に歩けるようにならねば・・
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今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB  BIKE 10km

ROAD RUN 46km
TRAIL RUN 30km

SWIM 0min
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  1. 2010/12/13(月) 10:31:20|
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