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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

筋肉疲労

昨日のランニングで筋肉疲労です
予想どうりの疲労感です・・・

昨日走りながら、なんとまあ、ロードバイク乗りの女子が多いこと
数えたら6人もいた、しかも単独走の姫もいて世の中ロードバイクブームが確実に来ているのが感じられた・・

20101227_画像

最近発売された?新しいメーカーのJEL、BARを購入
ちょっと試してみます・・・

今日のトレーニング
なし


今月のトレーニング
ROAD BIKE 15km
MTB  BIKE 10km

ROAD RUN 90km
TRAIL RUN 30km (+WALK 15km)

SWIM 0min


今日の情報HP

1)NEW XTR?

http://hototo.tumblr.com/post/2187302225/sniperworks


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  1. 2010/12/27(月) 17:08:20|
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