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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝風呂銭湯RUN

朝風呂銭湯RUN

会社の帰りにトレーニングするのはイロイロ厳しいものがあるのでどうしたものかと考え
ていた!
っで、ためしにやってみたのだ!!

朝練をしてアパートに戻り支度して出ていくのは、敷居が高くなってしまうのでちょっと
考えを変えてみた
アパートを早めに出て走って銭湯に行って会社に行くのはどうか?

昔のイメージだと朝から銭湯はやっていて、なんていうのが頭にあるが実際には朝風呂を
やっている銭湯は今やほとんどない
残念ながら古き良き昭和初期の時代で終わってしまっていたのです・・・まあ、偶然にも
アパートから会社の間に早朝風呂をやっている銭湯があった
都内に3軒、川崎に1軒しかない早朝銭湯、貴重です

5:55 起床 走ろうか寝ようか躊躇する・・・まあ、物は試し、やってみようと準備
6:20 Go
アパートから潰れてしまった自分が通っていた会社の方へ走っていく・・・本当に不況だ
2007年から2度も建屋を売り飛ばすなんて・・
蒲田の街はなんとも寂れてしまった・・・なんて感じながらRUNRUN
東邦医大の脇を糀谷方面へ、この辺は何度来てもゴチャゴチャシテいて分からない、行き
止まりがいっぱいあって分からないな~

7:01 幸の湯着
最近の銭湯は煙突がないのが多いのだ・・・ここも発見するのに苦労した

2階建て3階建てやマンションの隙間から小さな煙突がちょこっと見えた・・・たぶんあ
れだ・・・マンションの1階部分の銭湯だ
おばあちゃんが番台に座っている・・・いいね~おばあちゃんのライフワークって感じで
幸せそう

早朝にもかかわらず、おなじみさんって感じで10人以上も入っていて賑わってい
る・・・イイね

天然温泉ですが土地柄、黒湯かと思ったが黒湯じゃないんだ・・・味はしない

これから会社なのでパッパッパと入っておしまい

7:20 幸の湯発
ちょびっと迷走して京急蒲田へは向かわず戻る・・・

7:30 糀谷駅-京急蒲田-京急川崎
8:00 JR川崎着
京急川崎からJR川崎へ歩きますが、混んでいます
駅構内のロッテリアで朝食
8:15 JR川崎発
8:50 会社

これから何度か試してみます

慣れたら今度は川崎の銭湯へ
何せ出勤前なので時間との勝負です

うううう~実は仕事中、眠いです
運動して風呂入って飯食ったら眠くなるのは当然か・・・ハハ


今日のトレーニング
朝風呂銭湯RUN 5km(軽めに)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 87km
MTB  BIKE 30km

ROAD RUN 181km
TRAIL RUN 57km

SWIM 0min


今日の情報HP

1)幸の湯
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=11165

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  1. 2011/01/28(金) 20:33:35|
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