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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

青梅マラソン試走

朝8時に市役所へ
ROAD BIKE組20人くらいと明日の駅伝組、早過ぎさん、まろんさん、karupapaさん、n@mikiさんにご挨拶
私はkatoちゃんと一緒に青梅へ移動

9:00 駅前の駐車所に止めて準備
Go
話しながら徐々に身体を温めていく
昨夜はいつものように一睡もできなかった・・・東京のアパートでは帰宅時の室温15度、飯能の自宅だと家人が生活しているのに5度
うううううう~む、寒い、体が対応できません
ブルブルしてまったく寝られず・・・ズボン2着、スキーのインナー、上着3枚着こんでやっとこ震えが止まった・・・

へそまん
トイレ休憩、だめトイレが近い

10:30
折り返し地点・・・直前でkatoちゃんがかかってダッシュ・・・
ちょびっと休憩してGo

へそまん
またまたトイレ・・・体がおかしいな

12:00
ぴったし3時間で到着
最後やっぱり追い込んで終了

やっぱり、一緒に走ってくれる人がいると良いトレーニングになります
katoちゃんありがとうございます

明日は本番、選手の皆さん頑張って
店長らのシクロ組も総合2位を目指して頑張って!!


今日のトレーニング
ROAD RUN 30km(運動強度4 1740kcal)
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  1. 2011/01/29(土) 16:34:37|
  2. ランニング
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