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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

GPミストラル最終戦

今朝は少し道を変えてRUN
朝まだ暗いうちから走り始めてすぐに明るくなってくる・・・飯能ならその変化を遠くの
山で感じられるのだが残念ながら東京ではそんな感覚が薄れてくる
GPSは電波を拾わず使い物にならない・・・土地勘が無いのでどこを走っているんだかト
ンチンカン!!
迷った・・・結局住所が頼りで朝風呂へ・・・

昨日よりチョビット早く出たのに着いた時間は遅かった

習慣づいてきたらもっと距離を伸ばしたり工夫してみるつもり
まずは朝起きて走ることが大事
残念ながら明日は飯能に戻る金曜日だから荷物の関係上、朝RUNはできないかな


今日のトレーニング
朝風呂RUN 6km(運動強度3)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 11.5km
TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

今日の情報HP

1)GPミストラル最終戦
合田選手2位、モリタロウ3位、店長4位、アサイさん3位
皆さんお疲れさまでした
みんなの写真いっぱい、yuftaがカメラマンか・・・

http://www.cyclowired.jp/?q=node/51715

2)ツール・ド・ランカウイ2011第4ステージ
綾部が史上4人目の日本人ステージ優勝 難関山岳で総合首位に立つ

http://www.cyclowired.jp/?q=node/50927

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  1. 2011/02/03(木) 19:31:58|
  2. 自転車
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