FC2ブログ

楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

名郷ポタリングと北向き地蔵

名郷ポタリングと北向き地蔵

さすがに昨日、あれだけボロボロだと今日は強度の高いことは無理
なので名郷ポタリングです・・・
ぺダリングを試してみたり、いろいろ変化をつけてみますが、どれも長続きしません

Y沢さんがコソ錬しているのを目撃・・・みんなやっているな・・・
12時前までに帰宅して、トランジット・・
パンをくわえて、ザックに水を入れて、12:36東飯能駅へ

時間があまりないので、武蔵横手から北向き地蔵へ
このトレイルは楽しい・・・日和田山では大渋滞・・・みんなハイキングです

15時手前にCHMへ

やばい時間が無い、と云うわけで川崎に向けてトランジット・・・
あ”~なんか日曜日に休んだ気がしない。
14時すぎると帰宅準備でアタフタアタフタ・・・

駅の階段が厳しい、病人のように手すりを使わないとホームにたどり着けません・・・毎
回同じです

BIKEとRUN、両立は本当に難しいです・・・



今日のトレーニング
ROAD BIKE 45km(運動強度3)
TRAIL RUN 12km


今月のトレーニング
ROAD BIKE 155km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 0km
TRAIL RUN 12km

SWIM 0min

今日の情報HP


スポンサーサイト



  1. 2011/07/03(日) 20:04:38|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック