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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

CHM MTB

CHM MTB

シマノまで後少ししかないのでMTBに乗っておかなければ、もう機会がないのでCHM MTB
に参加
レナちゃんら3人が参加して、ビギナー班とベテラン班に分けてGo

途中、仏子のジャンプ台で現在の管理者?と一緒にジャンプ??
XCのMTBでは今の高さだとコブ3つ目でそれ以上は進めないけど、かなり難しい
ジャンプ系のMTBの彼は、物凄く高く飛ぶ、ギャラリの子どもたちにも囲まれ、カッコイ
イね

音大坂から桜山へ、そこの激坂をみんなで挑戦、まあ、みなさん似たり寄ったりの場所ま
でしかのぼれませんでした
ishiもりさんが何度かトライしてそこをクリアしたのがやっと・・・なので2/3程度しか
登れていません

駿台前の7/11で休憩、レナちゃんらのグループもやってきました。レナちゃんは日射
病?でそこで休憩に
目がチカチカするというので休憩で正解、塩分補給をしていなかったって・・・

七国へ・・・店長はお店のため入り口でおしまい、なので続きは数人のベテラん勢が引き
受けます
ということで、マッタリ、ノンビリ、にっこりモードでお山に

しかし、この2人、ツワモノだ、まだ3回目というMTBなのに、坂道発進OK
下りもこなし、激坂もクリアー、お尻をサドルに突き刺すのもOK
ナミエちゃん?(ナミHeiさん)はビンディングペダルも慣れてきた感じだし、体力的に
もOK
聞けばトレランは平気だそうだ(ハイキング同好会にもお誘い)
これからも3UPツーリングに来てほしいな!!

コッコウエンでお昼、お仕事帰りのn@mikiさんら、お嬢さん方3人と歓談





今日のトレーニング
MTB  BIKE 10km(運動強度3)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 155km
MTB  BIKE 10km

ROAD RUN 30km
TRAIL RUN 12km

SWIM 0min
今日の情報HP

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  1. 2011/07/09(土) 19:27:29|
  2. 自転車
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