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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

名栗ポタリングとY田くんのお見舞い

朝は雨が降っていましたが、雨の路面を走っておきたくて準備してGo

路面のつるつる感がどんなものか、使っているタイヤは初めてのものなので試しです

東峠を行きましたが
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通行止めであきらめて、名栗をポタリング

chmでStさんと歓談
その後、御一緒させていただき、Y田君の病院へ
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手術は終わり、元気そうでした

帰り際に、たのっち、Mさきちゃん、Mちゃんらもお見舞いに・・・・

雑誌とか、ちゃり雑誌とか、Eろ本とか、まだなんも無いので暇そうです
冷蔵庫も病室には無かったな・・・TVはアナログが終わったので見ることができず・・・かわいそう
なので、これからお見舞いに行く人はそんなことを念頭に・・

ナミデンにはY田くんの車、無かったな・・n@mikiさんが移動したのかな?


今日のトレーニング
ROAD BIKE 40km (運動強度3)

今月のトレーニング
ROAD BIKE 305km
MTB  BIKE 40km

ROAD RUN 60km
TRAIL RUN 41km

SWIM 0min



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  1. 2011/07/30(土) 19:07:55|
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