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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

トライアスロンヨーロッパ大会一覧

朝いつものように起きて通勤RUN、さすがに風邪をひいたあとだけに身体が重いのでゆっ
くり
朝7時の会社は誰もいない・・・う~mmんなんて自分は仕事が好きなんだろう!!なん
て思ったりして・・・

っで、カード式のカギを居室内においてドアの外に出ちゃった・・・あちゃ~~~、誰も
いないじゃん
があああああああ~~ん、しばし、茫然と待って、運よく出社してきた人の後にくっつい
て入ることができた




今日のトレーニング
通勤RUN 10km(運動強度3)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB  BIKE 20km

ROAD RUN 120km
TRAIL RUN 51km

SWIM 0min

今日の情報HP

1)トライアスロンヨーロッパ大会一覧

http://triathlon.jpn.org/europe/ironmanseries.html
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  1. 2011/10/18(火) 19:18:41|
  2. 自転車
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