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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

小江戸大江戸200kフットレース試走


小江戸大江戸200kフットレース試走

何せ、仕事がむちゃくちゃ忙しくなってしまった、これも組織異動のためなので諦め
る・・・
しかし、前日にガシガシやりくりして、有休GET

2/1
朝5:00 起床、いつものようにチャチャと仕度して家を出る。

5:30 大森駅へ
こんな朝早いのに、京浜東北線は満員、座る場所がない・・・まあどこからこんなに人が
わいたのと云う感じです・・・

6:10 東京駅
GPSを準備して、仕度を整える・・・GPSの認識が一番時間がかかります(古いGPSなの
で)

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6:30 どうにかGPSがOKなので走りだす・・・
東京駅、八重洲口の北川、ここポイントです・・・まっすぐ走っていきます

永代橋
遠くの観覧車はどこでしょうか?へえええええ~と田舎者丸出しで眺める
へええええ~河口付近の公園、文字を書くとは良いんじゃない
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東陽町駅付近
なんと、単線のふみきり・・・・え”””なんで、鉄道ファンでなくても見行っちゃいま
す・・・てっちゃんならたまらないんだろうな
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葛西臨海公園
ここはたぶんPCだと思いますが、今回はパス

中学生に絡まれる
走っていたら、通勤時間帯だったのか8:00前後、自転車に乗った中学生がすりぬけて
いったと思ったら、手にしたGPSのひもをハンドルにひっかけた
まじかよ・・・慌ててダッシュするも間に合わず、自転車転倒

幸いどこも怪我無く、中学生は無事・・・というかこんなに混雑している中を猛スピード
で自転車を走るのがどうかと・・・・

新井薬師前
へ~こんなところにあるのね

途中で気づいた送電線
ロゲインをするようになって送電線も気になりました

浮間公園
なんで風車が、池が?こんな所にあるのよ
まったく聞いたことのない公園です
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新河岸
荒川河川敷は工事車両が、あちこちに走っていて、当日どこをはしるのか不明ですね

荒川
何度も、何十回もロードバイクで走った荒川河川敷、まさかRUNで走るとは
あそこも、ここも、何度も分かっている場所
あ”””~~マジかよ、風で進まん、立っているだけでやっと・・・・
厳しいな・・・おいおい・・・・

川越
町手前で、っ身体を戻して、整理体操状態

15:30
お疲れさまでした・・・ちかれた

16:00
川越駅・・・駅のトイレで着替えて、電車の中で撃沈・・・

課題
45kmを過ぎて走力がガクンと落ちた
これをどうにかせねば、なにせ、走りこみ不足、このままじゃ112kmは時間内は無理と
認識

都内は走れない、なにせ100m走って信号、階段、横断橋とさまざまな障害あり、走りこ
みは名栗に限る
都内の走行は慣れと割り切って走らねば気持ちが切れます

・荒川は要注意
確かに何もない、トイレ、補給、水、風とこれを200kmか、頑張ってね早過ぎさん、サ
ポートしますよ!
どんな人が走っているかも見てみたいし、200人もおバカさんがいるんでしょ!すげ~な



今日のトレーニング
小江戸大江戸200kフットレース試走 70km(運動強度4)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 70km
TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

今日の情報HP

1)大江戸部分のコース
ルートラボのコース図
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=bea8235a5ceea3de248aabae5d810c82
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  1. 2012/02/02(木) 20:58:59|
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