FC2ブログ

楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

いつもの朝

いつもの朝

朝3:55空が白んでいる、
4:50川崎は暖かい、
6:45一番ヤバイ仕事開始、すでに同僚Aが出社していた・・・マジでヤバイ状況・・・う~む、全力RUN2回もしちゃった・・・
7:20 同僚Bと仕事の打ち合わせ
7:45 同僚C、D出社

国道1号線の右と左、微妙に風の流れが違うことを発見
早朝だからきずく空気の滞留だよ

今日のトレーニング
通勤RUN 10km(運動強度3)

2/23帰宅RUN 10km(運動強度3)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB  BIKE 20km

ROAD RUN 274km
TRAIL RUN 21km

SWIM 0min
スポンサーサイト



  1. 2012/02/24(金) 19:24:49|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック