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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

TrailRun HomeCource

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4/8
朝8時過ぎ、チャチャと準備してGo
東飯能のコンビニで買い出し・・・・脇腹をつつかれた・・・・・?

あら!karupapaさん、おはようございます
ランステ山スペシャルということで、宮沢湖、日和田山方面だとか・・・
先週お会いした、ランステのかたもいてご挨拶

今日はプチぐるりのつもりなので・・・・

宮沢湖
高麗峠
サクサク、走っていきます

日和田山
ふ~

北向き
お参りします

諏訪神社
お参りします

顔振り
コーラ購入

吾野
洞窟探検

東吾野
おばあちゃんち、があった場所をキョロキョロ・・・ここに来るのは20年ぶり?
この山道はどこに向かっているのか、歩きだしましたが・・・


秘密の場所
鶯を聞きながら、桜を目出たいが咲いていません・・・鶯はさえずっていますが、今一
つ・・・もうちょっとしてからの方が楽しいね

東吾野駅
ジュースを買って終了、つぶやきに、スズキ夫妻が吾野で断念と書いてあったので、もし
かして同じ電車かな?
お会いして、談笑

14:30 帰宅

今日はいろいろ川崎に帰る準備をしなきゃ・・・
姪っ子の入学祝に、掃除に、・・・・バタバタとして、ヤバイ、早く帰らない
と・・・・いろいろ間に合わない・・・

川崎は水に合わず・・・・頭の中は仕事のことがチラついて・・・・日曜は午後2時まで
しか無いとつくづく思う・・・・



今日のトレーニング
TRAIL RUN 25km(運動強度4)



今月のトレーニング
ROAD BIKE 50km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 110km
TRAIL RUN 25km

SWIM 0min

今日の情報HP
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  1. 2012/04/08(日) 20:30:13|
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