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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

45NRTH

今日は名栗RUN

暑くてとろけそうだった・・・

アタックの後の身体の回復と、脚の維持の兼ね合いで身体と相談しながら走りました・・・本当なら冷房の効いたジムでローラやトレッドミルがベストなんだろうけど・・・

コッコウエンでイカ定食、CHMでchibaさんと談笑

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 24km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 196km
TRAIL RUN 10km
SWIM 0min

 

http://45nrth.com/products/category/softgoods

-20度の寒さにもOKなMTBシューズだそうです

ビブラムだし、MTBにはいいんじゃないでしょうか

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  1. 2012/08/17(金) 16:20:54|
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