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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

焼肉・・・

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  1. 2012/08/20(月) 19:31:10|
  2. 自転車
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36インチバイク

今朝から通常のお仕事、夏休みボケのため仕事になるのだろうか・・・

4:45起床、チャチャと仕度してGo!

朝が少し暗くなってきた、秋だな

足裏の感覚がまだ正常でない、脚の具合、身体の調子は今週末にならないと戻らないな・・・

やはりAttack!299 ウルトラRUNの影響は1カ月はかかりそうだ・・・

70過ぎのおじいちゃんランナーとご挨拶・・・

仕事のストレスか、久しぶりにコーヒを飲んでしまった・・・

休み明けなのに全開で仕事!疲れた

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 220km
TRAIL RUN 10km
SWIM 0min

今日の情報HP

36インチバイク

http://www.rew10.com/rew10_blog/2012/08/post-200.html

まじっすか?

  1. 2012/08/20(月) 19:29:11|
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