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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

自転車で世界1周中のチャリダーマン

風邪引きかけてます・・・のどが痛く、風邪薬飲んでお仕事・・・会議、会議で厳しい・・・





今日のトレーニング

ROAD RUN 10km (帰宅)

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 230km
TRAIL RUN 10km
SWIM 0min



今日の情報HP

自転車で世界1周中のチャリダーマン

http://shuutak.com/




アフリカは厳しいね~~
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  1. 2012/08/21(火) 19:57:49|
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