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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

『健全な我慢と体調不良の境界線』

『健全な我慢と体調不良の境界線』

9/14

昨夜はマッサージを受けて、往還のために予定していたことはやった。

走れば走れる、でも、DNS

健全な我慢を超える世界に入ることは、今回は止めます。

普段のRUNや自転車の世界は健全な領域だと思う、しかし、往還は確実に向こう側の世界。

体調不良との境界線を見極めることは重要だと思う。

38度の熱があって、自転車で300kmほど走ったことがあるが、確実に原因が分かっていてDNFできる判断ができる場合は、境界線が分かりやすいと思う。

その境界線は自分で判断しなければいけないと思う。

今回は特にそれを感じた。

スタートラインに立つまでの準備、それが一番難しい

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング
ROAD BIKE 12km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 95km
TRAIL RUN 20km

SWIM 0min

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  1. 2012/09/14(金) 19:53:09|
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