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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝錬はなしでお仕事中心・・・

9/21

朝錬はなしでお仕事中心・・・

夜に奥武蔵ベースの会合に・・・一生懸命頑張っても川崎からだと8時半過ぎになるな~

今日のトレーニング
なし

今月のトレーニング
ROAD BIKE 82km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 125km

TRAIL RUN 30km
SWIM 0min

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  1. 2012/09/21(金) 19:39:12|
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