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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

体調不良でお休み

昨夜から風邪気味で、朝起きて、どうするか考えたが、
風邪薬を飲んで、会社をお休みして1日寝ていました・・・だいたいこういうとき無理をして1週間後には寝込んで3週間ぐらい運動できない日々が・・・

おやすみなさい
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  1. 2012/11/07(水) 17:49:06|
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雑穀米とコーン、梅干、バジル、パセリのお粥

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  1. 2012/11/07(水) 17:44:14|
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