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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ENDURO MTB専門雑誌

ENDURO MTB専門雑誌

11/29

朝4時起床、早過ぎるので調整・・・

5:15 準備してGo、寒くなりました、通勤RUNの荷物が重くて(着替え)・・・

初めてラジオを聞きながら走ってみました・・・スポーツ用のイヤホンを試したのですが、走っていると抜けちゃいます

ううう~む、もう少し工夫が必要ね

今日の情報HP

ENDURO MTB専門雑誌

WEBマガジン、無料で見られます

http://issuu.com/41publishing/docs/enduromtbmagazin1

20120906

今日のトレーニング

通勤 RUN 10km(運動強度3)

今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 255km

TRAIL RUN 0km
SWIM 0min

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  1. 2012/11/29(木) 21:06:03|
  2. 自転車
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でか、りんごとにんにく

  1. 2012/11/29(木) 21:03:31|
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