楽しい自転車＆RUN　復活宣言

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楽しく自転車に乗るため、しばらくエグイRUNから休養します

そろそろ楽しいことやりたいので、MTB乗ったり、e-ツーリング行ったり、奥武蔵をトレランして楽しみたいと思います

まずは、MTBで復活宣言です・・・ビギナー以下からやり直します

やっぱ、楽しく速く美しく、の原点で走ります・・・

今日のトレーニング

なし（休養）

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 203km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

オリーブオイルでいためて塩コショウ、卵

味の素、出汁の素、で味を調え

 

ごま油で最後香りつけ

GOOOOOOD