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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

今日の料理

野菜炒め、中華風

NCM_1208NCM_1211

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  1. 2013/03/27(水) 21:02:15|
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SPEED GOAT

3/27

朝5時起床、雨・・・なので電車通勤

会社に行くとストレスで胃が痛くなる・・(;>_<;) イタイヨ~

運動もできず、内に抱え込んでいます・・・

今日の情報HP

SPEED GOAT 海外のトレランレースの紹介です

http://karlmeltzer.com/speedgoat-50k/

今日のトレーニング

通勤RUN なし(雨)


今月のトレーニング

ROAD BIKE 110km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 251km

TRAIL RUN 48km

SWIM 0min

  1. 2013/03/27(水) 21:01:36|
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