ホームコースRUN
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昨夜はAttack!299 の打ち合わせがあったが地元の友人と飲み
結構、よっぱらって店を出たとたん,tobitaさんとばったり、あらま~~どうやら彼もかなり酔っ払っていた感じ
なので、お酒を抜くべく、吾野へ
やはり、どうしても、おばーちゃんちがあった、昔から馴染み深い吾野はいい
東飯能駅近くで、○山さんとご挨拶
時間があまり無いので、吾野ー顔振りー諏訪神社ーあてらー東吾野
のホームコース
お酒が抜けきるまで身体が重いです
あてらの岩場
やっぱ、すげーオヤジだ
飯能に戻って信号待ちしていたら、コソ錬終了後の、tbookさんとご挨拶
ビブラムはいていました・・
14時には家を出て川崎に戻りたいので、忙しいです・・
今日のトレーニング
TRAIL RUN 10km (運動強度3)
今月のトレーニング
ROAD BIKE 75km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 10km
TRAIL RUN 20km
SWIM 0min
Author:S山..
ロードバイク、MTB、トレランで奥武蔵の山々を走っています。
地元、飯能の活性化を目指し奮闘中
連絡手段
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(@は半角小文字にしてください)
プロフィール
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