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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

台風接近中

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台風接近中

 

昼間からビール・・・枝豆は自分で料理

夕食は健康的に雑穀米・・・何ヶ月ぶりかにちゃんと料理しました

肉も焼いて野菜炒めも

 

ちゃんと料理したのは半年ぶりかな・・・全部、終わりました・・・・後始末だけです

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  1. 2013/09/15(日) 18:27:19|
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