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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

今朝は特別に?寒かった・・・

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今朝は特別に?寒かった・・・

宮沢湖までRUNRUNRUN・・スマホの電池切れで写真はなし

宮沢湖の工事は建屋が壊されていますね

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km (運動強度3)

今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 20km

ROAD RUN 75km
TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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  1. 2014/01/10(金) 09:06:43|
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