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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

図書館へ・・RUNのついでに

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図書館へ・・RUNのついでに

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明日朝は雪??

ふらないといいのだけどな・・

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 5km(運動強度3)

今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 20km

ROAD RUN 105km
TRAIL RUN 29km

SWIM 0min

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  1. 2014/01/18(土) 17:16:51|
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