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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

クレジットカード明細に「アマゾンプライム電話0120899280」。これって何

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クレジットカード明細に「アマゾンプライム電話0120899280」。これって何

 

amazonって勝手に年会費3900円を取っていたのね・・・まじかよ

きずかなかった・・・

仕事が忙しいときは明細書をユックリ見る時間なんてなかったので気づかなかった

 

なので、自動更新はしないで、解除・・・ひでえ商売しているな

 

一応、全額じゃないけど返金されるみたいだ・・・

よく社会問題化しないな・・・こんな商売NGでしょ、ちゃんと登録するとき説明しろよな

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  1. 2014/01/29(水) 19:07:37|
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今朝は初めて、天覧山、とうのすへ行ってみました・

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今朝は初めて、天覧山、とうのすへ行ってみました・・・早朝は初めてです

写真走り始めは真っ暗

写真天覧山の夜明け・・・頂上でも日の出前

写真とうのすで見つけた、落し物の案内・・・飯能はいい人ばかりです

写真とうのすではお日様が・・・

もう少ししたらもっと朝早くから山に入れるな・・・

 

 

引越しの整理中・・・ゆっくりやっているのでぜんぜんみとうしが立たず・・・

 

写真お勉強中・・・

夕方、奥武蔵ベースのことで、びーび、namikiさんと打ち合わせ・・・

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km (運動強度3)

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 20km

ROAD RUN 210km
TRAIL RUN 29km

SWIM 0min

  1. 2014/01/29(水) 13:39:57|
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