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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

サヤタマラン

12/20

サヤタマラン

写真

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多摩湖、狭山湖を結んでぐるっと20キロ

行きの電車の中でスマホの電池がほぼゼロに・・・どうにかとれた写真です

キロ7分30秒の予定が意外と速いペース?

終了後、風呂に宴会です

お疲れ様でした

っで、帰り・・飯能へ

2次会は飯能組で打ち上げ

3次会はロゲチームと合流

4次会は田中屋へ

さすがに飲みすぎです

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 24km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 132km

TRAIL RUN 24km

SWIM 0min

今日の情報

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  1. 2014/12/20(土) 23:10:35|
  2. 自転車
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