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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝RUN

12/21

朝9時、阿須のグランド集合

さすがに身体が動きませんが・・・少し追い込みました

 

写真

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 5km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 137km

TRAIL RUN 24km

SWIM 0min

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  1. 2014/12/21(日) 15:30:15|
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