楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

腰痛のため運動なし

3/31

 

写真引きこもりです

写真近所の桜

写真腰痛のため動けず・・・こういう日は大人しくしています

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 35km

ROAD RUN 121km

TRAIL RUN 88km

SWIM 0min

今日の情報

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  1. 2015/03/31(火) 15:14:57|
  2. 自転車
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再起動活動で川越へ

3/30

再起動活動で川越へ

写真喜多院は桜満開

写真

写真

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 35km

ROAD RUN 121km

TRAIL RUN 88km

SWIM 0min

今日の情報

  1. 2015/03/30(月) 15:24:23|
  2. 自転車
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近所をRUN

3/29

雨の予報なので、引きこもりの予定が・・・

なんとなく降りそうにない?

写真RUNへ

Skaiさんと偶然にバイクやさんの前でご挨拶

かずみ社長ともご挨拶

写真宮沢湖から操車場

写真とうのす

3UPロードの面々ともご挨拶

ナオサンともご挨拶

写真天覧山の桜は2分

写真ジャンクを食べちゃいました

 

今日のトレーニング

TRAIL RUN 16km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 35km

ROAD RUN 121km

TRAIL RUN 88km

SWIM 0min

今日の情報

  1. 2015/03/29(日) 15:21:21|
  2. 自転車
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CHM MTB

3/28

午前中はCHM MTB

写真市役所に集合

写真ファットバイクにシングルスピードっと、変わったバイクばかりです

写真

写真ナナクニの倒木を撤去・・・地元の街づくりの会には報告済み

 

 

午後は裸足マラソンコース打ち合わせ

写真中山の神社を中心に現地で打ち合わせ

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 25km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 35km

ROAD RUN 121km

TRAIL RUN 72km

SWIM 0min

今日の情報

  1. 2015/03/28(土) 22:13:21|
  2. 自転車
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中山の天神様のお祭り

3/25

中山の天神様のお祭りです

 

写真子供のころと比べてコジンマリした感じ

写真お囃子も出ていました

写真はだしマラソンの会場から下見を兼ねてぐるっとしてきました

再起動活動は停滞

どうやら、どよよ~~んとしている

今月の生活収支を算出するとマイナス19.5万円だ・・・orz

雑費は再起動活動に入ってから合計57万円を超えた。

登録しているサイトで年収を査定すると1200万円と算定される

え~うそだろ

現実にはお祈りメールしかもらえず今の状況では・・・orz

とりあえず、今日はいつもの日だったので良しとしよう・・・・ガンバ!p( ̄へ ̄o)(

 

今日のトレーニング

TRAIL RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 10km

ROAD RUN 121km

TRAIL RUN 60km

SWIM 0min

今日の情報

  1. 2015/03/25(水) 17:58:45|
  2. 自転車
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宮沢湖ー日和田山 RUN

3/22

写真春ですね

写真

写真日和田山

写真日和田山も熊に注意

 

 

今日のトレーニング

TRAIL RUN 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 10km

ROAD RUN 114km

TRAIL RUN 50km

SWIM 0min

今日の情報

  1. 2015/03/22(日) 16:13:27|
  2. 自転車
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曇りではっきりしない天気だけど、MTB

3/21

曇りではっきりしない天気だけど、MTB

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 10km

ROAD RUN 114km

TRAIL RUN 30km

SWIM 0min

今日の情報

  1. 2015/03/21(土) 16:07:38|
  2. 自転車
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土筆めっけ・

3/18

土筆めっけ・・子供のころは沢山とって食べたな~!

写真桜も咲いてました・・何桜?

再起動活動は1つ、エントリー

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 104km

TRAIL RUN 30km

SWIM 0min

今日の情報

  1. 2015/03/18(水) 13:47:46|
  2. 自転車
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自分自身が不良債権

3/16

午前中は再起動活動・・・ぱっとせず

午後は気分転換に・・・RUN

 

写真

自分自身が不良債権であることを実感・・・orz

贅沢にもコーラを買ってしまった。。。

銀行のお金がそろそろ無くなるかも?とか思ったり

入院費用も払わないといけないし・・・とか思いながらRUN

 

30年で何にも手にできなかった

なんもない

学校を卒業したときとおんなじだ

歳だけ取ったか!

あっ、いっぱい失ったな~

 

土日に自転車乗ったり、大会に出たりしたときが懐かしい・・・今は前を向くだけ

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 94km

TRAIL RUN 30km

SWIM 0min

今日の情報

おしゃれな感じなのかな?

なるほど、オリジナルのウエアーを販売しているのね?

http://tenspeedhero.com/

  1. 2015/03/16(月) 16:42:26|
  2. 自転車
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やっと退院・・・

3/15

写真お昼に宮沢湖へRUN

写真ピールをまた頂きました

午後に病院へ

退院手続きを行う・・・ふ~

家人が1月~3月まで入院していましたが、どうにかホッとしています

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 84km

TRAIL RUN 30km

SWIM 0min

今日の情報

  1. 2015/03/15(日) 16:43:36|
  2. 自転車
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飯能ー天覧山ー天覚山ー大高山ー吾野

3/14

飯能ー天覧山ー天覚山ー大高山ー吾野

8:00 ユックリ準備

8:24 100円ローソンで買い物

9:00 天覧山

写真トウノス・・・息を止めて回ると竜がでるという伝説の池

写真飯能アルプスですが・・・すぐ隣は公園

写真三角点

写真かまど山には行かず

写真眺めはいい

写真久須美峠

写真この登りで若者(30才台)が後ろにいたが、追いつかれず山頂ゲット

写真オオタカ山の手前でまた、先ほどの若者が後ろに・・・でも振り切って山頂ゲット・・・

写真12:00 14時には自宅に戻りたかったので、吾野へ・・

吾野の若松やでお饅頭購入・・・

 

14時に戻り、親戚の人と話す・・・

世の中いろいろあります

 

今日のトレーニング

TRAIL RUN 30km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 74km

TRAIL RUN 30km

SWIM 0min

今日の情報

  1. 2015/03/14(土) 20:38:44|
  2. 自転車
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春はまだ

3/13

再起動活動・・・春はまだ

夕方、病院へ行く予定

写真いつものRUNのコース上にありました・・昨日はなかった

 

写真中学の卒業式・・・卒業したのは何年前になるのか

写真

ジンチョウゲ(沈丁花)のいいにおい

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 74km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

今日の情報

#hot sexy bike #girls

  1. 2015/03/13(金) 13:14:03|
  2. 自転車
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お祈りメール

3/12

再起動活動・・・・お祈りします・・と............./orz

午後は宮沢湖をRUN

写真

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 64km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

今日の情報

  1. 2015/03/12(木) 13:42:37|
  2. 自転車
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じっと耐える

3/11

今日は家事のためRUNはなし

午後に病院へ

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 54km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

今日の情報 

  1. 2015/03/11(水) 17:10:12|
  2. 自転車
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移動映画館

3/10

近所にこんな公園あったのね・・

写真

写真移動映画館??

大型バスが映画館???

写真スタッフの方とお話しました

入間の湯で映画をやるとのこと・・

 

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 54km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

今日の情報

  1. 2015/03/10(火) 14:17:10|
  2. 自転車
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今は耐える時期

3/9

午前中は再起動活動

午後は病院へ

 

いろんなことが裏目に出ています。

こういう時期はぐっとこらえて暖かくなるまで待ちます。

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 44km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

今日の情報

  1. 2015/03/09(月) 13:04:32|
  2. 自転車
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裸足マラソンスタッフ会議

3/1

写真

今年もやります、ベアフットマラソンの準備会議です

 

今日は一日雨でした・・・ORZ

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 161km

TRAIL RUN 25km

SWIM 0min

今日の情報

  1. 2015/03/01(日) 22:54:22|
  2. 自転車
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