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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ひまわり見っけ

6/25

4:25起床

写真

写真朝RUNの途中で見つけました

写真どよ~~ん、曇り空

 

本日-101点

 

抜け出られない

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 230km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 83km

TRAIL RUN 30km

SWIM 0min

今日の情報

フルタイムワーカーの中村龍太郎(イナーメ信濃山形)がプロレーサーたちを封じ込め、全日本TT王者に

http://orangeoveralls.hatenablog.com/ 

https://www.facebook.com/siegeryde

http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=20970

全日本選手権個人TT:エリート男子サラリーマンライダーがプロ撃破で全日本チャンピオンに

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  1. 2015/06/25(木) 17:24:03|
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