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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ここにムーミンランドができるのね・・

7/5

4:30 起床 雨 2度寝

午前中も雨

お昼近くに少しやんだのでいつものRUN

写真

 

ここにムーミンランドができるのね・・

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 30km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 10km

TRAIL RUN 15km

SWIM 0min

今日の情報

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  1. 2015/07/05(日) 14:41:37|
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