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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

台風だけどRUN

7/17

4:25 起床・・・小雨か?

着替えちゃったし、台風の影響もあるけどGo!

写真宮沢湖もどろどろ

写真

途中で本降りに・・・

雨だけど釣り客が何人かいました

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 90km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 55km

TRAIL RUN 30km

SWIM 0min

今日の情報

ドーピングと発がん

休息日にイヴァン・バッソの精巣がんが発覚 ツールを離脱して治療に専念

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  1. 2015/07/17(金) 08:21:23|
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