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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

なんとかしないと

8/1

4:20起床

写真

宮沢湖RUN

朝日がきれい

Attack299を走るカルパパさんの応援に・・頑張れ

私も過去にRUNしたけど、厳しいコースです

 

 

7月のトレーニング

ROAD BIKE 210km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 97km

TRAIL RUN 50km

SWIM 0min

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 10km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

今日の情報

http://flickrhivemind.net/Tags/1900,waffenrad/Interesting

image2

1900年ごろの写真・・・

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  1. 2015/08/01(土) 18:17:52|
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