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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

昨日が一つのポイントとなる日だった・

8/7

4:25 起床

写真暗い

写真水と氷のボトルが必要です・・・1L

写真朝日が出てきた

写真

昨日が一つのポイントとなる日だった・・・過ぎてから気づく・・・逃してしまった

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 60km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 30km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

今日の情報

cycling shoot  http://www.creativeboysclub.com/

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  1. 2015/08/07(金) 09:41:41|
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