8/11
4:25 起床
4：30だと暗くなってきた、秋ですな
再起動活動・・・書類提出中
今日のトレーニング
ROAD RUN 10km
今月のトレーニング
ROAD BIKE 165km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 40km
TRAIL RUN 15km
SWIM 0min
今日の情報
Pauline Ferrand-Prévot 2014 Women Road Race World Champion.
ポーリーヌ・フェラン=プレヴォは、フランス・ランス出身の女子自転車競技選手。2014年UCI世界選手権ロード優勝者
https://twitter.com/ferrandprevot
https://www.facebook.com/Pauline.Ferrand.Prevot
Author:S山..
ロードバイク、MTB、トレランで奥武蔵の山々を走っています。
地元、飯能の活性化を目指し奮闘中
連絡手段
nsb13039＠nifty.com
（＠は半角小文字にしてください）
プロフィール
http://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/blog-entry-1834.html
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | - | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | - | - | - | - | - |
アフィリエイト・SEO対策
