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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

暫くは自転車は無理・・・残念ながら自転車禁止

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身体の様子を見るために

今日から少しづつ走ります

暫くは自転車は無理なので

RUNならOKと勝手に決めました

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今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 120km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 112km

TRAIL RUN 24km

SWIM 0min

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  1. 2016/06/01(水) 20:00:21|
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