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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

身体の様子が気になるが、軽く運動・・・・

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名栗へRUN

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IMG_20160605_124713KIKIで休憩

 

CHMへより、メンテに2か月ほどかかったバイクを取りに

平ペダルにしてと頼んだが店長は全く覚えていない

バーテープの交換とワイヤー4本の交換に2か月はないんじゃないのか

あ”~~~会社員だったらクビですね

 

タイヤの交換して

ライトをつけて

試運転して

それは来週以降だな

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 30km

TRAIL RUN 5km

SWIM 0min

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  1. 2016/06/05(日) 16:48:11|
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