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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

雨の通勤RUN

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IMG_20160616_172444おにぎり2個、手作り品です

IMG_20160616_174427ザックカバーを初めて使いました

帰宅したら父親が入院したと・・・

明日、手続きです

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 100km

TRAIL RUN 5km

SWIM 0min

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  1. 2016/06/16(木) 20:16:38|
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